放鬆

當你向著一個目標，專注前進時，常常會左右逢源。

之前與一個朋友聊天，他說到美國一個腦神經博士，多年前突然中風，當時她的左(邏輯順序)腦幾乎當機，右腦(平行感受腦)在一片寂靜之中，感受到與周遭逐漸融合，欣喜無以名狀。之後她漸漸復原，左右腦並用如常。我想到平時靜坐靜心時，不就是練習放下念頭? 藏傳佛教說的"空隙"，似乎就是讓左腦平息的剎那，讓右腦靜靜體會。

女兒說到"放鬆"，也就是觀照心念，不去評斷，而自平息，這是心理學的一個練習課目。我們聊到人際之間的放鬆，有幾種狀況。

他人放鬆，我亦感放鬆。如好友相聚，或是見到某些有緣，開心，有能量，有德行的人。
他人放鬆，我卻感動。如德雷莎修女，或某些大德，大修行人，能令人打自內心震動。
他人不放鬆(拘謹，嚴肅或緊張)，我亦不得放鬆。如老闆，陌生面孔，巨富，權勢之人。
他人放鬆，卻讓人無法放鬆。這應是表面放鬆，內心仍有壓力，執著，判斷；令人感受而知。

一般人際之間，相互交感。今天一個年輕人來家裝數位機上盒，大哥長大哥短，我泡冰水給他喝，問他頭髮為何有割草紋? 他說那是造型。數十分鐘，閒聊道別，毫無壓力。一方放鬆，另一方也就鬆懈下來。反之，若一方緊繃，另一方也就放鬆不了。

能不依他人，自己保持輕鬆自在者，就不是學識財富權貴可以證得，而是內心自在自安的有德之人了。

親子之間，也是啊。父母眉頭一皺，孩子就閃。孩子臭臉，父母仍可笑臉相迎，但可別笑裡藏刀啊，哈哈。

工作間何嘗不是? 鬼見愁的欠債臉，又稱遷怒撲克臉，自然人見人怕，能量日低而成黑洞。陽光小子，笑臉迎人，未來自有星光大道，多有貴人。

我自省以前也不是陽光一族。但日後目標，就是要當放鬆胖叔，開心肥老。咱們彌勒佛老祖師，也令人內心開懷，放鬆無比。

晚餐時，我沖咖啡，看到旁邊老先生，研究咖啡機許久，我就問他，幫他泡了一杯卡布。心情是放鬆的。真好。

肚皮放鬆，結果吃得太飽。